A veces el cuerpo revela más de lo que tú sabes sobre él a través de su comportamiento. Si te la pasas bostezando pero aún así sabes que has dormido lo suficiente o al menos las horas recomendadas para alguien como tú, puede ser una señal de que tu sueño no es de calidad & necesites seguir durmiendo... Que te despiertas a menudo por la noche o nunca logras dormir profundamente.
Quizás es tu PMS el que anda molestado & no te deja descansar; los dolores menstruales & los cambios de humor te mantienen despierta por la noche, por eso te sientes exhausta igual al día siguiente. Acuéstate una hora antes de lo habitual en tu período.
Cualquiera sea el motivo siempre será una buena excusa para una siesta... Más si es en buena compañía. Recuerda que dormir es salud & por qué no, belleza también.
